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来源: 南方日报网络版     时间:2019-10-01 08:35:29

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吃】【黑】【木】【耳】【能】【祛】【斑】【。】【黑】【木】【耳】【在】【《】【本】【草】【纲】【目】【》】【中】【记】【载】【,】【可】【去】【面】【上】【黑】【斑】【,】【可】【润】【肤】【,】【防】【止】【皮】【肤】【老】【化】【;】【大】【枣】【和】【中】【益】【气】【,】【健】【脾】【润】【肤】【,】【有】【助】【黑】【木】【耳】【祛】【除】【黑】【斑】【。】 常】【吃】【黑】【木】【耳】【可】【抑】【制】【血】【小】【板】【凝】【聚】【,】【降】【低】【血】【液】【中】【胆】【固】【醇】【的】【含】【量】【,】【对】【防】【治】【冠】【心】【病】【、】【动】【脉】【血】【管】【硬】【化】【、】【心】【脑】【血】【管】【病】【颇】【为】【有】【益】【,】【有】【食】【物】【中】【的】【阿】【司】【匹】【林】【之】【美】【誉】【。】【黑】【木】【耳】【含】【有】【维】【生】【素】【k】【和】【丰】【富】【的】【钙】【,】【镁】【等】【矿】【物】【质】【,】【能】【减】【少】【血】【液】【凝】【块】【,】【预】【防】【血】【栓】【等】【症】【的】【发】【生】【,】【有】【防】【治】【动】【脉】【粥】【样】【硬】【化】【和】【冠】【心】【病】【的】【作】【用】【。】【黑】【木】【耳】【有】【活】【血】【抗】【凝】【的】【作】【用】【,】【有】【出】【血】【性】【疾】【病】【的】【人】【不】【宜】【食】【用】【,】【孕】【妇】【不】【宜】【多】【吃】【。】【正】【常】【人】【每】【天】【食】【用】【1】【0】【1】【5】【g】【。】 木】【耳】【有】【滋】【润】【强】【壮】【,】【润】【肺】【补】【脑】【,】【轻】【身】【强】【志】【,】【和】【血】【养】【荣】【,】【补】【血】【活】【血】【,】【镇】【静】【止】【痛】【等】【功】【效】【,】【是】【天】【然】【的】【滋】【补】【剂】【。】【木】【耳】【能】【治】【疗】【痔】【疮】【出】【血】【、】【寒】【湿】【性】【腰】【腿】【疼】【痛】【等】【症】【。】 凉】【拌】【黑】【木】【耳】【口】【感】【清】【爽】【,】【不】【仅】【仅】【促】【进】【食】【欲】【,】【而】【且】【还】【具】【有】【清】【肠】【排】【毒】【的】【功】【效】【,】【大】【家】【不】【妨】【经】【常】【做】【来】【吃】【吃】【。】【凉】【拌】【黑】【木】【耳】【的】【做】【法】【多】【种】【多】【样】【,】【用】【冷】【水】【浸】【泡】【黑】【木】【耳】【,】【能】【跟】【更】【好】【的】【保】【持】【木】【耳】【的】【营】【养】【成】【分】【。】 大】【葱】【味】【道】【辛】【辣】【,】【营】【养】【丰】【富】【,】【可】【作】【主】【菜】【也】【可】【作】【配】【菜】【,】【许】【多】【人】【都】【爱】【吃】【。】【下】【面】【要】【给】【大】【家】【分】【享】【的】【内】【容】【是】【:】【大】【葱】【木】【耳】【炒】【肉】【的】【做】【法】【 】【 】【好】【看】【好】【吃】【又】【营】【养】【,】【一】【起】【来】【看】【下】【吧】【!】 大】【葱】【中】【含】【有】【的】【多】【种】【维】【生】【素】【可】【以】【保】【证】【人】【体】【内】【的】【激】【素】【分】【泌】【正】【常】【,】【而】【且】【还】【可】【以】【有】【效】【起】【到】【提】【高】【性】【欲】【的】【作】【用】【。】【对】【于】【男】【性】【来】【说】【,】【每】【周】【食】【用】【三】【次】【大】【葱】【,】【可】【以】【起】【到】【很】【好】【的】【壮】【阳】【补】【阴】【的】【效】【果】【。】 大】【葱】【具】【有】【解】【毒】【的】【作】【用】【,】【主】【要】【用】【于】【风】【寒】【感】【冒】【、】【阴】【寒】【腹】【痛】【、】【恶】【寒】【发】【热】【等】【症】【状】【。】【另】【外】【,】【大】【葱】【含】【有】【挥】【发】【油】【和】【辣】【素】【,】【可】【以】【帮】【助】【去】【除】【食】【物】【中】【的】【腥】【膻】【味】【,】【起】【到】【调】【味】【的】【作】【用】【。】 大】【葱】【中】【含】【有】【一】【定】【含】【量】【的】【果】【胶】【,】【研】【究】【发】【现】【,】【食】【用】【大】【葱】【可】【以】【明】【显】【减】【少】【结】【肠】【癌】【的】【发】【生】【,】【这】【是】【因】【为】【大】【葱】【中】【含】【有】【蒜】【辣】【素】【,】【可】【以】【抑】【制】【人】【体】【内】【癌】【细】【胞】【的】【生】【长】【。】【另】【外】【,】【大】【葱】【中】【的】【微】【量】【元】【素】【硒】【对】【于】【预】【防】【胃】【癌】【以】【及】【多】【种】【癌】【症】【有】【一】【定】【的】【作】【用】【。】 大】【葱】【具】【有】【刺】【激】【身】【体】【汗】【腺】【起】【到】【发】【汗】【散】【热】【的】【作】【用】【,】【另】【外】【大】【葱】【中】【的】【大】【蒜】【素】【具】【有】【明】【显】【的】【抵】【制】【细】【菌】【、】【病】【毒】【的】【作】【用】【,】【尤】【其】【是】【对】【痢】【疾】【杆】【菌】【和】【皮】【肤】【真】【菌】【具】【有】【明】【显】【的】【作】【用】【。】 大】【葱】【里】【面】【含】【有】【丰】【富】【的】【维】【生】【素】【C】【,】【具】【有】【促】【进】【血】【液】【循】【环】【、】【舒】【张】【血】【管】【的】【作】【用】【,】【可】【以】【预】【防】【血】【压】【升】【高】【、】【使】【大】【脑】【保】【持】【灵】【活】【,】【起】【到】【预】【防】【老】【年】【痴】【呆】【的】【作】【用】【。】 大】【葱】【可】【以】【降】【低】【胆】【固】【醇】【在】【人】【体】【内】【的】【堆】【积】【,】【经】【常】【吃】【大】【葱】【的】【人】【,】【即】【使】【身】【体】【比】【较】【胖】【,】【体】【内】【脂】【肪】【多】【,】【但】【是】【其】【胆】【固】【醇】【的】【含】【量】【并】【不】【会】【增】【多】【,】【而】【且】【会】【起】【到】【增】【强】【体】【质】【的】【作】【用】【。】 大】【葱】【里】【面】【含】【有】【烯】【丙】【基】【硫】【醚】【,】【这】【种】【物】【质】【能】【够】【刺】【激】【胃】【液】【的】【分】【泌】【,】【当】【它】【与】【维】【生】【素】【B】【1】【含】【量】【较】【多】【的】【食】【物】【一】【起】【吃】【的】【时】【候】【,】【可】【以】【促】【使】【食】【物】【中】【的】【淀】【粉】【和】【糖】【类】【转】【化】【为】【热】【量】【,】【帮】【助】【缓】【解】【人】【的】【疲】【劳】【。】 大】【家】【都】【知】【道】【土】【豆】【发】【芽】【了】【是】【不】【能】【吃】【的】【,】【但】【是】【有】【些】【食】【物】【发】【芽】【了】【还】【是】【可】【以】【吃】【的】【喔】【。】【下】【面】【要】【给】【大】【家】【分】【享】【的】【内】【容】【是】【:】【大】【蒜】【发】【芽】【了】【还】【能】【吃】【吗】【 】【 】【许】【多】【人】【都】【想】【了】【解】【的】【知】【识】【,】【一】【起】【来】【看】【下】【吧】【!】




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